2-4 gennaio 2015

Corso intensivo di Yantra Yoga sulla terza, quarta e quinta serie con approfondimento del kumbhaka

Corso di supervisione del Secondo livello di Yantra Yoga con Laura Evangelisti

Il corso rivolto a praticanti che hanno esperienza della base della pratica dello Yantra Yoga

Invitiamo particolarmente tutti gli insegnanti di Yantra Yoga

 

Programma

2 gennaio 10-12.30 e 15.00-17.30

10-11 riscaldamento, tsigjong e lungsang

11 spiegazione e allenamento del kumbhaka e pranayama della terza serie

12.00 yantra della terza serie

15 riscaldamento e tsandul

15.45 yantra della terza e quarta serie

 

3 gennaio 10-12.30 e 15.00-17.30

10 riscaldamento, tsigjong e lungsang

11 spiegazione e allenamento del kumbhaka e pranayama della quarta serie

15 riscaldamento e tsandul

15.45 yantra della terza e quarta serie

 

Il costo del corso è di 90€ con gli sconti usuali per i soci

 

4 gennaio 10-14

10 riscaldamento e preliminari

11 spiegazione e allenamento del kumbhaka e pranayama della quarta serie

13 yantra della quarta e quinta serie

 

 

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